목통증 운동 이거 하나로 끝! 목디스크 통증 환자가 따라하면 좋은 운동법 4가지 알려드려요~

저도 목이 뻐근해서 따라해 봤는데 뻐근함이 조금 덜해지는 느낌이 빡 오네요! 😆
하루 한 번 열심히 해 보겠습니다!
좋은 영상 감사합니다~~^^

https://youtu.be/E0rugjm7gkY

출처 유튜브 연세사랑병원

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건강이 넘버원